Wer möchte nicht in der besten Form ihres Lebens an ihrem Hochzeitstag werden? Genau, jeder macht… dumme Frage.
Also um genau das zu tun, wir setzten uns hin und herauszufinden, was Frauen tun können und sollten in der besten Form ihres Lebens auf ihren großen Tag zu sein.
Nach der Fitness Experte der Frauen sind hier die sechs besten Wege dies zu tun:
Studio-Klassen
Finden eine Klasse, die, der Sie lieben zu gehen, ist der beste Weg, um mit ihm zu haften. Studio Training wie Pilates oder Yoga sind große Möglichkeiten zu stärken Sie Ihren Körper und Spaß haben, während Sie immer fit sind. Plus, Sie werden tatsächlich freuen Ihren Schweiß auf!
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Laufen
Kollision mit das Pflaster ist eine Art große Cardio hinzu Ihre Routine, das wichtig für Ihre Training Regime ausgeglichen halten. Eine geführte Club hilft Sie motiviert bleiben und hält Sie verantwortlich. Ihre Laufzeit Crew werden feststellen, wenn Sie heraus auf diesem langen Samstag führen Sie übersprungen haben.
Im freien Training
Die meisten Menschen sind auf einem strengen Etat als Vorbereitung für eine Hochzeit und Verschieben von Ihrem Training im freien ist ein guter Haushalt-versierte Weg um fit zu. Alles von Parkbänken können auf Spielplätzen Sie Ihr Training rein. Der Schlüssel ist, ein Fitness-Studio überall zu sehen!
Sie erhalten Bonuspunkte, wenn Sie in Ihrer Stammstrecke verkehren eine outdoor Training integrieren.
Yoga
Es ist wichtig, Balance stretching mit Ihren Stärken und Herz. Es kann auch Sie zentriert und ruhig für Ihren großen Tag halten! Namaste.
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High Intensity Intervalltraining
Wenn Sie suchen, um Ihren ganzen Körper zu stärken, ist High Intensity Interval Training (HIIT) der schnellste Weg, um Ergebnisse zu sehen. Eine HIIT Training verbrennt mehr Kalorien und Forderungen Ganzkörper-Bewegung zielte darauf ab, Explosivität, verbessern und stärken sowie Ton, Beine, Arme und Kern.
Ein Fitness-App
Mit einer app hilft Sie durch Ihre Fitness-Reise führen. Damit können Sie Ihre Fortschritte zu verfolgen, weisen Sie auf die richtige Form und halten Sie motiviert. Mit der N-TC-app ist es einfach, Ihr Training frisch zu halten, wie es geladen mit Hunderten von 15, 30 und 45 Minuten Training inspiriert von Athleten und Nike Master Trainer wie mich kommt! Sie können sogar selbst auf eine 4-Wochen-Trainingsprogramm einrichten, die Lauf- und Klassen integriert.